Cuando pensamos en salud física solemos centrarnos en la espalda, las articulaciones o la musculatura general… pero existe una zona clave que muchas veces pasa desapercibida y puede cambiar por completo nuestra calidad de vida: el suelo pélvico.
Si buscas especialistas en suelo pélvico en Fuengirola, en Sigma Fisioterapia estamos comprometidos con ofrecerte un tratamiento personalizado y basado en evidencia científica para ayudarte a recuperar el control, la fuerza y el bienestar de esta zona tan importante.
En este artículo te explicamos qué es el suelo pélvico, cuándo puede verse afectado y cómo trabajamos en nuestra clínica para ayudarte a mejorar.
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que cierran la parte inferior de la pelvis como si fueran un “trampolín muscular” que sostiene órganos vitales:
- Vejiga
- Uretra
- Útero y vagina (en mujeres)
- Próstata (en hombres)
- Recto
Cuando funciona correctamente, nos permite:
- Controlar la continencia urinaria y fecal
- Mantener relaciones sexuales satisfactorias
- Soportar presiones internas al toser, reír o cargar peso
- Estabilizar la pelvis y la postura
Pero cuando algo altera su función, pueden aparecer síntomas molestos o incluso incapacitantes.
Señales que pueden indicar un problema de suelo pélvico
Algunas señales de alarma son:
- Pérdidas de orina al toser, reír o hacer ejercicio
- Necesidad urgente y frecuente de orinar
- Sensación de peso o “bulto” vaginal o rectal
- Dolor pélvico o lumbar
- Dolor en las relaciones sexuales
- Dificultad para orinar o evacuar
- Estreñimiento crónico
- Diástasis abdominal postparto
- Debilidad abdominal
- Disfunciones sexuales en hombres o mujeres
¿Quién necesita terapia de suelo pélvico?
- Embarazo y postparto: prevención, preparación al parto y recuperación
- Menopausia: cambios hormonales y pérdida de tono
- Hombres tras cirugía de próstata
- Deportistas: running, crossfit, deportes de impacto
- Personas mayores: pérdida de tono y control
Tratamiento del suelo pélvico en Sigma Fisioterapia Fuengirola
Evaluación personalizada
Realizamos una valoración global:
- Historia clínica
- Análisis de postura y respiración
- Evaluación abdominal y diástasis
- Valoración externa e interna del suelo pélvico (si se autoriza)
Técnicas utilizadas
- Ejercicio terapéutico específico
- Reeducación respiratoria y abdominal
- Biofeedback
- Electroestimulación cuando procede
- Terapia manual interna y externa
- Educación y hábitos de suelo pélvico
Cada plan es individual, respetuoso y adaptado a ti.
¿Por qué elegir Sigma Fisioterapia?
- Equipo especializado en suelo pélvico en Fuengirola
- Tratamientos basados en evidencia científica
- Enfoque humano y cercano
- Ejercicios personalizados para casa
- Acompañamiento continuo
Beneficios del tratamiento
- Recuperar la fuerza y control del suelo pélvico
- Eliminar o reducir pérdidas de orina
- Mejorar la función sexual
- Retomar deporte sin miedo
- Mejorar postura y respiración
- Aumentar tu bienestar y confianza
Tu salud íntima importa
En Sigma Fisioterapia cuidamos de ti con un enfoque profesional, respetuoso y personalizado.
Pide tu cita y empieza hoy a mejorar tu calidad de vida.
Somos especialistas en suelo pélvico en Fuengirola y estamos aquí para ayudarte.
📍 Clínica en Fuengirola, Málaga
📞 Contacto: (+34 620 38 95 61)
🌐 Web: www.sigmafisioterapia.com
