Un descanso inadecuado favorece perdurabilidad y así mismo el aumento de intensidad del dolor. Sin embargo hoy os aclaramos algunas de las muchas preguntas que nos hacéis en consulta. ¿Cuanto debemos de dormir? Los estudios indican que debemos de dormir al menos 6 horas. Aquellas personas que duermen menos de 6 horas seguidas tienen mas…
El dolor de cabeza es un trastorno del sistema nervioso y uno de los tipos de dolor más comunes. Aunque la mayoría de los dolores de cabeza son primarios y no están causados por ninguna lesión, existen varios tipos de dolores de cabeza que pueden tener diferentes causas y síntomas. En este post hablaremos de…
Hoy en día, el uso de los teléfonos móviles se ha extendido en cierta medida a la población en general, y cada vez son más las personas que sufren dolor en la muñeca por un uso excesivo. En este post hablaremos de algunas de las lesiones más comunes y te diremos cómo identificar y aliviar…
Después de unas vacaciones, el regreso a la rutina puede ser duro. Y si estás sufriendo de dolor de espalda, el estrés de la vuelta al trabajo puede agravar tus síntomas. La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de espalda y el estrés de la vuelta a…
¿Te vas vacaciones? Últimos consejos antes de que dejes la ciudad. Por si vas a viajar, te hemos preparado unos ejercicios, para que puedas prevenir y paliar posibles dolores musculares provocados por el viaje. Recuerda que si haces deporte, debes prepararte antes y estirar después y evitar las horas de máximo calor. Y si tienes…
El dolor de espalda es una de las razones y por la que las personas acuden cada vez más al médico. El médico a su vez te receta medicamentos que te aliviarán el dolor. Nosotros siempre recomendamos acudir a un especialista como lo es el fisioterapeuta para que alivie esos dolores y así mismo que…
