Relación entre el descanso y el dolor de espalda
Un descanso inadecuado favorece perdurabilidad y así mismo el aumento de intensidad del dolor. Sin embargo hoy os aclaramos algunas de las muchas preguntas que nos hacéis en consulta. ¿Cuanto debemos de dormir? Los estudios indican que debemos de dormir al menos 6 horas. Aquellas personas que duermen menos de 6 horas seguidas tienen mas…